V životě každého z nás se neočekávaně objeví bolest. Někdy jsme na ni připraveni, jindy nás zasáhne úplně nepřipravené. Bolesti se však objevují téměř v každé části lidského těla. Příčina, díky které bolest vznikla, má podstatný vliv na to, jak dlouho jí budeme trpět. Mezi nejnepříjemnější bolesti rozhodně patří ty, které jsou spojovány s bolestí našeho pohybového ústrojí. Tyto bolesti jsou však přítomny dlouhodobě a nepříjemné jsou z toho důvodu, že pohybovat se je přirozenou součástí našeho života. Bez správné fungujících kloubů je schopnost našeho pohybu značně omezená. Mezi ty nepříjemné rozhodně patří bolest kolene. Koleno představuje největší a nejdůležitější kloub v lidském těle a díky němu nám je umožněno se přemisťovat z určitého místa na jiné. Během dne se musíme pohybovat až několik krát a pokud nás bolest kolene trápí, tato činnost se stává noční můrou. 
Bolest kolene je však záležitostí, kterou dokážeme alespoň částečně ovlivnit. Bolest kolene je také věcí, která bývá většinou dána genetikou. Ne vždy se však tento fakt stane pravidlem. Pokud naše matka či starý otec trpí bolestmi kolene, nemusíme ní trpět i my. Existují dva typy bolesti kolene – akutní a chronická. Akutní bolest rozpoznáme tak, že se objevuje pouze při provádění určité pohybové aktivity (například sportování) a v určitých intervalech (při aktivním sportování se objevit může, při kráčení například nemusí). Chronická bolest je zase charakteristická tím, že nás provází téměř pořád a je to opravdu vážná věc. Je zřejmé, že chronické bolesti se tak snadno nezbavíme. Bolest kolene se však může objevit při nedostatku pohybu, ale stejně i když to se sportováním zbytečně přeháníme. To znamená, že bychom sportovní aktivitu zanedbávat neměli, ale neměli by sme také ani náš organismus příliš zatěžovat. Bolavé kolena se dostaví i když trpíme nadváhou nebo obezitou. Problémem v současnosti a jedním z hlavních spouštěčích bolesti kolen je to, že někteří lidé nedají dopustit na jídlo. Pokud nás kolena či klouby nebolí, rádi si dopřejeme každý den nějaké nezdravé jídlo. Nesprávná životospráva je však často krát spouštěčem bolesti kolen. Optimální pohyb spolu s vyváženou stravou bohatou na minerály a vitamíny jsou prevencí před vznikem takové bolesti. Existuje i celá řada výživových doplňků, které však slouží pouze jako určitá forma prevence. Jedná se však pouze o tablety či sirupy, jejichž hlavních cílem je dodat kolenům potřebnou výživu a napomoci tak jejich správnému fungování. Masti na kolena jsou určené pro venkovní použití a jejich hlavním cílem je zmírnit již vyskytující se bolest kolene. Někteří lidé si také neuvědomují fakt, že i správná obuv je klíčem ke správné funkci kolen.
Kolena jsou opravdu důležité. Pokud nejsou plně funkční, mohou nám přinést další zdravotní problémy. Není však výjimkou ani stav, že postižený jedinec začne trpět depresemi. I když se bolest kolena častokrát nedá odvrátit, naší snahou by mělo být vznik této bolesti odvrátit a věnovat našim kolenům dostatečnou pozornost.